自制力不高?贵州自考本科生怎样挣脱诱惑，提高备考效率

　　【导读】在自学考试复习中，自我控制对考生非常重要。自我控制能力强的考生往往很快通过考试，拿到毕业证书。那么贵州自考本科生怎样挣脱诱惑，提高备考效率呢?下面贵州自考考试网整理了一些资料，一起来看看吧!

　　1、制定真正被认可的目标和执行计划并坚持下去

　　另一个经常难以持续学习的原因是自己的计划不合理。我们总是盲目自信地为自己安排一个完整的学习计划，最后却发现自己完成不了。你积累的越多，你就越不想去做。

　　正确的方法是每天给自己安排适当的任务，按照自己的计划一步一步地执行，然后根据水平和实际情况逐步增加。

　　例如，今天的学习计划是错误的。然后，到第三天，你的学习计划可以被添加到复习两个错误的问题上。能达到的目标就是目标，否则只会增加焦虑。

　　2、现在就行动起来，否则你永远不会有好身材

　　你有没有遇到过这种情况?

　　“我现在身体不好。我以后再学。”

　　“我学习数学的心情不好。我要休息一下。”

　　执行计划是其中的一部分，但不是全部。决定性的是——去做!今天不好，明天是新的一天，调整状态学习!我没能坚持计划，但这次我没有打败自己。下次我一定要制定一个新计划!

　　因为他们不能接受失败，所以就推迟了。这对许多人来说是一个非常严重的问题。不要以一天或一个新的计划为分水岭，这样你只会发现自己每天还是那么“颓废”，更加不安，每天生活在自责和纠结中。

　　如果计划在项目中途中断，不要和自己宣布计划失败，而是要分析计划中断的原因、卡在哪里、是否有可能再次拿起。捡起来不是英雄吗?每跑2、3天休息一次，不比那些因为不坚持跑步而沮丧而不跑步的人更好吗?

　　大多数时候，你会发现一旦它开始工作，一切都不像你想象的那么困难。

　　3、不要让过去的想法欺骗你的大脑

　　每次你不想学习时，你必须注意脑海中闪现的想法，并设法说服你不要学习。

　　举个例子，当我学不懂的时候，我脑海里会有一个声音说：我会玩我的手机5分钟。我要躺一会儿，晚上再做。我会在睡觉前尽快做完···

　　当这些念头闪过，我们必须马上醒来。今天看看你原来的计划，看看你现在在哪里。然后你会强迫自己先完成任务，然后休息。对自己严格要求。

　　加油，备考之路并不总是那么平坦，对自己狠一点，更容易取得成功。

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